Predlogi

Ni najdenih zadetkov.


Rezultati iskanja

Ni najdenih zadetkov.

Rezultati iskanja

Ni najdenih zadetkov.

Rezultati iskanja

Ni najdenih zadetkov.

Rezultati iskanja

Ni najdenih zadetkov.

Moj 365 V živo RTV 365 Iskanje Podkasti Več
Iskanje
Domov
V živo
Oddaje
Podkasti
Za otroke
Filmoteka
Zgodovina
Shranjeno
Naročnine
Več
Iskanje Domov V živo Oddaje Podkasti Za otroke Filmoteka
Moj 365
Zgodovina
Naročnine
Shranjeno

Hudo športni

Oddaja s športnimi izzivi in z nasveti, s katerimi bomo s sogovorniki s Fakultete za šport poskrbeli za športno aktivnost mladih in zdrav življenjski slog. Mi smo Hudo športni! Pa vi?

Najdeš nas tudi na Tik toku https://www.tiktok.com/@cist_hudo

Zadnje dodano

Hudo športni

Tekač Ivan Schollmayer

3. 6. 2023

V rubriki Hudo športni tudi ta teden ostajamo na stadionu ŽAK v Ljubljani, kjer smo se družili z mladimi iz Atletskega kluba Olimpija. Tokrat boste spoznali tekača Ivana Schollmayerja. Z njim se je pogovarjal Aleš Ogrin.

12 min

V rubriki Hudo športni tudi ta teden ostajamo na stadionu ŽAK v Ljubljani, kjer smo se družili z mladimi iz Atletskega kluba Olimpija. Tokrat boste spoznali tekača Ivana Schollmayerja. Z njim se je pogovarjal Aleš Ogrin.

Hudo športni

Atletinja Živa Remic

27. 5. 2023

Z rubriko Hudo športni gremo tokrat na tekaško stezo. Na stadionu ŽAK v Ljubljani smo se srečali s 13-letno živo Remic, ki je ena izmed najboljših tekačic na srednje razdalje v svoji starostni skupini.

11 min

Z rubriko Hudo športni gremo tokrat na tekaško stezo. Na stadionu ŽAK v Ljubljani smo se srečali s 13-letno živo Remic, ki je ena izmed najboljših tekačic na srednje razdalje v svoji starostni skupini.

Hudo športni

Plesalka hip-hopa Sara Škulj

20. 5. 2023

V rubriki Hudo športni bomo spoznali plesalko hip-hopa Saro Škulj. Pravi, da ples trenira od nekdaj, zato je dosegla že precej lepih uspehov. O tem, kakšen je ta ples in o njenih treningih se je na Osnovni šoli Ig s Saro pogovarjal Aleš Ogrin.

13 min

V rubriki Hudo športni bomo spoznali plesalko hip-hopa Saro Škulj. Pravi, da ples trenira od nekdaj, zato je dosegla že precej lepih uspehov. O tem, kakšen je ta ples in o njenih treningih se je na Osnovni šoli Ig s Saro pogovarjal Aleš Ogrin.

Hudo športni

Odbojkarica Manca Topolovec bi rada nekoč igrala v tujini

11. 5. 2023

Na OŠ Og smo spoznali tudi mlado odbojkarico iz Odbojkarskega kluba Flip-Flop Grosuplje Manco Topolovec. Že v svojem klubu dosega dobre rezultate (naslove državnih prvakinj), ima pa tudi velike načrte za prihodnost. Prisluhnimo ji v rubriki Hudo športni!

9 min

Na OŠ Og smo spoznali tudi mlado odbojkarico iz Odbojkarskega kluba Flip-Flop Grosuplje Manco Topolovec. Že v svojem klubu dosega dobre rezultate (naslove državnih prvakinj), ima pa tudi velike načrte za prihodnost. Prisluhnimo ji v rubriki Hudo športni!

Hudo športni

Rokometaša Maj Kušar in Bine Babnik

6. 5. 2023

Eden izmed bolj priljubljenih športov na Igu je rokomet. V rubriki Hudo športni smo spoznali prijatelja, ki sta še ne dolgo nazaj trenirala v istem klubu. Zdaj si kdaj na igrišču stojita naproti. To sta Maj Kušar iz Rokometnega kluba Mokerc in Bine Babnik iz Rokometnega kluba Grosuplje.

9 min

Eden izmed bolj priljubljenih športov na Igu je rokomet. V rubriki Hudo športni smo spoznali prijatelja, ki sta še ne dolgo nazaj trenirala v istem klubu. Zdaj si kdaj na igrišču stojita naproti. To sta Maj Kušar iz Rokometnega kluba Mokerc in Bine Babnik iz Rokometnega kluba Grosuplje.

Hudo športni

Multišportnica Nastja Avramovič Malec

25. 4. 2023

V rubriki Hudo športni predstavljamo športnice in športnike, ki večinoma trenirajo le en šport. Na Osnovni šoli Ig pa smo spoznali Nastjo, ki se na šolskem nivoju in tekmovanjih ukvarja s kar štirimi. Kako uspešna je v njih, boste izvedeli v tokratni rubriki.

13 min

V rubriki Hudo športni predstavljamo športnice in športnike, ki večinoma trenirajo le en šport. Na Osnovni šoli Ig pa smo spoznali Nastjo, ki se na šolskem nivoju in tekmovanjih ukvarja s kar štirimi. Kako uspešna je v njih, boste izvedeli v tokratni rubriki.

Hudo športni

Tekvondoistka Nika Ašanin

19. 4. 2023

Na Osnovni šoli Ig smo spoznali eno izmed najboljših mladih športnic v tekvondoju. Več o tem borilnem športu, ki izvira iz Koreje, in o devetošolki Niki Ašanin izveste v rubriki Hudo športni.

10 min

Na Osnovni šoli Ig smo spoznali eno izmed najboljših mladih športnic v tekvondoju. Več o tem borilnem športu, ki izvira iz Koreje, in o devetošolki Niki Ašanin izveste v rubriki Hudo športni.

Hudo športni

Biatlonec Pavel Trojer

8. 4. 2023

Tokrat bomo spoznali dobitnika dveh zlatih kolajn z letošnjega zimskega olimpijskega festivala evropske mladine. Pavel Trojer je biatlonec Smučarskega kluba Ihan, ki je v letošnji sezoni v pokalu Slovenije osvojil največ točk, dobro pa je nastopal tudi na mednarodnih tekmovanjih in v članski konkurenci.

14 min

Tokrat bomo spoznali dobitnika dveh zlatih kolajn z letošnjega zimskega olimpijskega festivala evropske mladine. Pavel Trojer je biatlonec Smučarskega kluba Ihan, ki je v letošnji sezoni v pokalu Slovenije osvojil največ točk, dobro pa je nastopal tudi na mednarodnih tekmovanjih in v članski konkurenci.

Hudo športni

Smučarski skakalec in nordijski kombinatorec Jošt Trtnik

1. 4. 2023

Eden najbolj perspektivnih smučarskih skakalcev in nordijskih kombinatorcev pri nas je 13-letni Jošt Trtnik iz Smučarskega skakalnega kluba Ilirija. Skoke trenira že 7 let, nabral je že veliko naslovov državnega prvaka, tako v skokih kot kombinaciji. Kmalu ga čaka odločitev, v katero disciplino se bo usmeril, vse pa kaže na to, da ga bomo čez 5 ali več let videli leteti na planiški letalnici.

14 min

Eden najbolj perspektivnih smučarskih skakalcev in nordijskih kombinatorcev pri nas je 13-letni Jošt Trtnik iz Smučarskega skakalnega kluba Ilirija. Skoke trenira že 7 let, nabral je že veliko naslovov državnega prvaka, tako v skokih kot kombinaciji. Kmalu ga čaka odločitev, v katero disciplino se bo usmeril, vse pa kaže na to, da ga bomo čez 5 ali več let videli leteti na planiški letalnici.

Hudo športni

Lokostrelka Manca Šega

25. 3. 2023

V rubriki Hudo športni gremo na strelišče. 14-letna Manca Šega nam bo predstavila lokostrelstvo. S trikratno državno prvakinjo se je na OŠ Metlika pogovarjal Aleš Ogrin.

13 min

V rubriki Hudo športni gremo na strelišče. 14-letna Manca Šega nam bo predstavila lokostrelstvo. S trikratno državno prvakinjo se je na OŠ Metlika pogovarjal Aleš Ogrin.

Hudo športni

Plesalec Bor Šercer

18. 3. 2023

V rubriki Hudo športni bomo plesali. Spoznali boste 11-letnega plesalca break dancea Bora Šercerja.

13 min

V rubriki Hudo športni bomo plesali. Spoznali boste 11-letnega plesalca break dancea Bora Šercerja.

Hudo športni

Teniška igralka Zoja Peternel

11. 3. 2023

Pri osmih letih je tenis videla na televiziji in se takoj zaljubila v ta šport, danes pa v svoji starostni kategoriji zmaguje na teniških turnirjih in državnih prvenstvih. Spoznajmo 13-letno Zojo Peternel, ki se dobro znajde tako na turnirjih posameznikov kot v dvojicah.

12 min

Pri osmih letih je tenis videla na televiziji in se takoj zaljubila v ta šport, danes pa v svoji starostni kategoriji zmaguje na teniških turnirjih in državnih prvenstvih. Spoznajmo 13-letno Zojo Peternel, ki se dobro znajde tako na turnirjih posameznikov kot v dvojicah.

Hudo športni

Odbojkarici Lana Koprivšek in Mija Stijepić

4. 3. 2023

Odbojka je eden izmed priljubljenejših ekipnih športov, najbrž k temu pripomorejo tudi uspehi slovenske ženske in moške odbojkarske reprezentance. Kako poteka trening tega športa v mlajših starostnih kategorijah, bomo izvedeli od dveh mladih odbojkaric iz Odbojkarskega kluba Ljubljana. Naši gostji sta 16-letni Lana Koprivšek in Mija Stijepić iz Odbojkarskega kluba Ljubljana.

17 min

Odbojka je eden izmed priljubljenejših ekipnih športov, najbrž k temu pripomorejo tudi uspehi slovenske ženske in moške odbojkarske reprezentance. Kako poteka trening tega športa v mlajših starostnih kategorijah, bomo izvedeli od dveh mladih odbojkaric iz Odbojkarskega kluba Ljubljana. Naši gostji sta 16-letni Lana Koprivšek in Mija Stijepić iz Odbojkarskega kluba Ljubljana.

Hudo športni

Nordijski kombinatorec Timon Brglez

25. 2. 2023

V rubriki Hudo športni gostimo mladega obetavnega športnika Timona Brgleza, ki prihaja iz Slovenskih Konjic … Je nordijski kombinatorec, tako da ne le hitro teče na smučeh, temveč tudi daleč skače. Je član Tekaškega kluba Rogla in Skakalnega društva Vozore in čeprav ima šele 14 let, je bil že večkrat državni prvak.

11 min

V rubriki Hudo športni gostimo mladega obetavnega športnika Timona Brgleza, ki prihaja iz Slovenskih Konjic … Je nordijski kombinatorec, tako da ne le hitro teče na smučeh, temveč tudi daleč skače. Je član Tekaškega kluba Rogla in Skakalnega društva Vozore in čeprav ima šele 14 let, je bil že večkrat državni prvak.

Hudo športni

Športna plezalka Sara Čopar

11. 2. 2023

V rubriki Hudo športni gremo tokrat plezat. Pred mikrofon smo povabili športno plezalko Saro Čopar. 17-letnica pravi, da je športno plezanje najlepši šport na svetu. Trenira ga že od petega leta starosti, dosegla pa je številne vrhunske uspehe. O naslovu mladinske svetovne prvakinje in njeni športni poti se je s Saro Čopar pogovarjal Aleš Ogrin.

14 min

V rubriki Hudo športni gremo tokrat plezat. Pred mikrofon smo povabili športno plezalko Saro Čopar. 17-letnica pravi, da je športno plezanje najlepši šport na svetu. Trenira ga že od petega leta starosti, dosegla pa je številne vrhunske uspehe. O naslovu mladinske svetovne prvakinje in njeni športni poti se je s Saro Čopar pogovarjal Aleš Ogrin.

Hudo športni

Ivo Nagode, smučarski tekač

4. 2. 2023

V rubriki Hudo športni smo spoznali smučarskega tekača iz Tekaškega smučarskega kluba Logatec. Ivo Nagode ima 14 let, obiskuje 9. razred, šport pa je zanj zabava!

13 min

V rubriki Hudo športni smo spoznali smučarskega tekača iz Tekaškega smučarskega kluba Logatec. Ivo Nagode ima 14 let, obiskuje 9. razred, šport pa je zanj zabava!

Hudo športni

Namiznotenisač Miha Podobnik

28. 1. 2023

Tokrat bomo v rubriki Hudo športni spoznali Miha Podobnika iz Namiznoteniškega kluba Logatec. Je eden najbolj perspektivnih mladih igralcev tega športa pri nas, zato ni čudno, da so njegovi cilji visoki.

14 min

Tokrat bomo v rubriki Hudo športni spoznali Miha Podobnika iz Namiznoteniškega kluba Logatec. Je eden najbolj perspektivnih mladih igralcev tega športa pri nas, zato ni čudno, da so njegovi cilji visoki.

Hudo športni

Nogometaš Viktor Božič

20. 1. 2023

V rubriki Hudo športni gremo na nogometno zelenico. Na Osnovni šoli Matije Čopa Kranj smo se srečali z nogometašem Nogometnega kluba Olimpija Viktorjem Božičem, ki želi postati najboljši nogometaš na svetu.

11 min

V rubriki Hudo športni gremo na nogometno zelenico. Na Osnovni šoli Matije Čopa Kranj smo se srečali z nogometašem Nogometnega kluba Olimpija Viktorjem Božičem, ki želi postati najboljši nogometaš na svetu.

Hudo športni

Plavalec Arne Mazi Jamnik

14. 1. 2023

Na Osnovni šoli Matije Čopa Kranj smo spoznali plavalca Arneja Mazija Jamnika, ki plavanje trenira v Plavalnem klubu Triglav Kranj. Za zdaj se dokazuje v drugi selekciji kluba, sicer jih v klubu poznajo osem. Povabili smo ga v rubriko Hudo športni.

12 min

Na Osnovni šoli Matije Čopa Kranj smo spoznali plavalca Arneja Mazija Jamnika, ki plavanje trenira v Plavalnem klubu Triglav Kranj. Za zdaj se dokazuje v drugi selekciji kluba, sicer jih v klubu poznajo osem. Povabili smo ga v rubriko Hudo športni.

Hudo športni

Novoletne želje mladih športnic in športnikov

28. 12. 2022

Mnogo mladih vrhunskih športnic in športnikov ste spoznali v letu, ki se izteka in tudi v tem, ki prihaja, ne bo nič drugače. Tokrat smo govorili o njihovih željah in pričakovanjih za leto 2023. Rubriko sta pripravila Špela in Aleš.

11 min

Mnogo mladih vrhunskih športnic in športnikov ste spoznali v letu, ki se izteka in tudi v tem, ki prihaja, ne bo nič drugače. Tokrat smo govorili o njihovih željah in pričakovanjih za leto 2023. Rubriko sta pripravila Špela in Aleš.

Hudo športni

Alpska smučarka Alina Leskovec

22. 12. 2022

Sezona svetovnega pokala v alpskem smučanju je že v polnem teku in naše smučarke in smučarji nas tudi letos razveseljujejo z uspehi. Zato smo tudi z rubriko Hudo športni tokrat odšli na bele strmine, saj je tudi slovenski smučarski podmladek zelo uspešen. Aleš se je pogovarjal z alpsko smučarko Alino Leskovec.

12 min

Sezona svetovnega pokala v alpskem smučanju je že v polnem teku in naše smučarke in smučarji nas tudi letos razveseljujejo z uspehi. Zato smo tudi z rubriko Hudo športni tokrat odšli na bele strmine, saj je tudi slovenski smučarski podmladek zelo uspešen. Aleš se je pogovarjal z alpsko smučarko Alino Leskovec.

Hudo športni

An Arko in Tit Kostič - nogometaša NK Olimpija

17. 12. 2022

Tudi z rubriko Hudo športni že nestrpno pričakujemo razplet finalne tekme svetovnega prvenstva v nogometu. Prav zato smo tokrat pred mikrofon povabili dva mlada nogometaša Nogometnega kluba Olimpija. Z nami bosta An Arko in Tit Kostič. Igrata v selekciji U15 in sta vezna igralca. Svojo odlično igro v klubu nadgrajujeta tudi z igranjem za slovensko nogometno reprezentanco v omenjeni kategoriji.

12 min

Tudi z rubriko Hudo športni že nestrpno pričakujemo razplet finalne tekme svetovnega prvenstva v nogometu. Prav zato smo tokrat pred mikrofon povabili dva mlada nogometaša Nogometnega kluba Olimpija. Z nami bosta An Arko in Tit Kostič. Igrata v selekciji U15 in sta vezna igralca. Svojo odlično igro v klubu nadgrajujeta tudi z igranjem za slovensko nogometno reprezentanco v omenjeni kategoriji.

Hudo športni

Akrobat Tian Beganovič

10. 12. 2022

Skakalec Tian Beganovič skače na ponjavi, po domače bi rekli na trampolinu. Gre za posebno gimnastično disciplino, ki sodi tudi med olimpijske šport. Več o tem športu in uspehih športnika iz Športnega društva Narodni dom, izvemo v rubriki Hudo Športni!

12 min

Skakalec Tian Beganovič skače na ponjavi, po domače bi rekli na trampolinu. Gre za posebno gimnastično disciplino, ki sodi tudi med olimpijske šport. Več o tem športu in uspehih športnika iz Športnega društva Narodni dom, izvemo v rubriki Hudo Športni!

Hudo športni

Judoistka Neža Hladnik

3. 12. 2022

Čeprav je tudi uspešna glasbenica, jo bomo spoznali kot še bolj uspešno judoistko. Z nami v rubriki Hudo športni je Neža Hladnik.

10 min

Čeprav je tudi uspešna glasbenica, jo bomo spoznali kot še bolj uspešno judoistko. Z nami v rubriki Hudo športni je Neža Hladnik.

Hudo športni

Plavalca Vid in Miha Čujež

26. 11. 2022

Gosta rubrike Hudo športni sta bila plavalca Vid in Miha Čujež. Plavanje trenirata v Plavalnem klubu Neptun v Celju, sta večkratna državna prvaka, v svojih kategorijah sodita v vrh tega športa v Sloveniji. Z njima se je pogovarjal Aleš Ogrin.

14 min

Gosta rubrike Hudo športni sta bila plavalca Vid in Miha Čujež. Plavanje trenirata v Plavalnem klubu Neptun v Celju, sta večkratna državna prvaka, v svojih kategorijah sodita v vrh tega športa v Sloveniji. Z njima se je pogovarjal Aleš Ogrin.

Hudo športni

Ritmičarka Ela Polak: "V tem športu uživam!"

19. 11. 2022

Spoznajte večkratno državno prvakinjo v ritmični gimnastiki, športu, pri katerem gre za kombinacijo akrobatike, baleta in plesa. Ela Polak bo kmalu stara 15 let, trenira v Klubu za ritmično gimnastiko Šiška, obiskuje ljubljansko gimnazijo in je zaradi dobre uvrstitve na evropskem prvenstvu dobila naziv persperktivne mlade športnice.

15 min

Spoznajte večkratno državno prvakinjo v ritmični gimnastiki, športu, pri katerem gre za kombinacijo akrobatike, baleta in plesa. Ela Polak bo kmalu stara 15 let, trenira v Klubu za ritmično gimnastiko Šiška, obiskuje ljubljansko gimnazijo in je zaradi dobre uvrstitve na evropskem prvenstvu dobila naziv persperktivne mlade športnice.

Hudo športni

Telovadec Max Bizjan

10. 11. 2022

Eden najboljših telovadcev med kadeti je pri nas še ne 13-letni Max Bizjan, ki trenira v ŠPortnem društvu Partizan Vič. Že lani je dokazal, da živi za športno gimnastiko, postal je namreč državni prvak v mnogoboju, dobro pa nastopa tudi na mednarodnih tekmah ... Zakaj ga ta šport navdušuje, koliko trenira in katero orodje mu je najbolj pri srcu, izvemo v rubriki Hudo športni.

10 min

Eden najboljših telovadcev med kadeti je pri nas še ne 13-letni Max Bizjan, ki trenira v ŠPortnem društvu Partizan Vič. Že lani je dokazal, da živi za športno gimnastiko, postal je namreč državni prvak v mnogoboju, dobro pa nastopa tudi na mednarodnih tekmah ... Zakaj ga ta šport navdušuje, koliko trenira in katero orodje mu je najbolj pri srcu, izvemo v rubriki Hudo športni.

Hudo športni

Košarkarja Leon Ivičič in Teo Flis, KD Slovan

5. 11. 2022

Leon Ivičič in Teo Flis košarko pod vodstvom trenerja Anžeta Trafele trenirata v Košarkarskem društvu Slovan. Ob tem sta tudi člana slovenske reprezentance v košarki v kategoriji U16. Z njima se je pogovarjal Aleš Ogrin.

14 min

Leon Ivičič in Teo Flis košarko pod vodstvom trenerja Anžeta Trafele trenirata v Košarkarskem društvu Slovan. Ob tem sta tudi člana slovenske reprezentance v košarki v kategoriji U16. Z njima se je pogovarjal Aleš Ogrin.

Hudo športni

Atletinja Lili Škraba

29. 10. 2022

Osmošolka Lili Škraba, ki atletiko že nekaj let trenira v Akademskem atletskem društvu Slovan, je zelo uspešna atletinja. V metanju vorteksa je bila na letošnjem državnem prvenstvu prvakinja, v metanju krogle pa je bila druga. Ker ji gredo dobro tudi druge atletske discipline, ima rada tudi mnogoboj. Koliko trenira, kdo ji stoji ob strani in kakšni so njeni cilji? Več izveste v Hudo športni!

12 min

Osmošolka Lili Škraba, ki atletiko že nekaj let trenira v Akademskem atletskem društvu Slovan, je zelo uspešna atletinja. V metanju vorteksa je bila na letošnjem državnem prvenstvu prvakinja, v metanju krogle pa je bila druga. Ker ji gredo dobro tudi druge atletske discipline, ima rada tudi mnogoboj. Koliko trenira, kdo ji stoji ob strani in kakšni so njeni cilji? Več izveste v Hudo športni!

Hudo športni

Plesalka Eneja Svoljšak

22. 10. 2022

Eneja Svoljšak pleše modern, s svojo skupino v Plesnem klubu Bolero pa zaseda najvišja mesta na domačih in mednarodnih tekmovanjih. Iz Bohinjske Bistrice se na treninge vozi v Ljubljano, kljub temu pa ji volje in želje po plesu ne zmanjka.

8 min

Eneja Svoljšak pleše modern, s svojo skupino v Plesnem klubu Bolero pa zaseda najvišja mesta na domačih in mednarodnih tekmovanjih. Iz Bohinjske Bistrice se na treninge vozi v Ljubljano, kljub temu pa ji volje in želje po plesu ne zmanjka.

Hudo športni

Lan Martin Cirman

15. 10. 2022

Rubrika Hudo športni je tokrat odšla na atletski stadion. Tam smo se srečali s 15 letnim Lanom Martinom Cirmanom, ki v Akademskem atletskem klubu Slovan pod vodstvom Gregorja Verbošta, trenira atletiko, specializiral pa se je za teke na srednje proge oziroma razdalje.

12 min

Rubrika Hudo športni je tokrat odšla na atletski stadion. Tam smo se srečali s 15 letnim Lanom Martinom Cirmanom, ki v Akademskem atletskem klubu Slovan pod vodstvom Gregorja Verbošta, trenira atletiko, specializiral pa se je za teke na srednje proge oziroma razdalje.

Hudo športni

Val Trinle in Mila Lampič: Če padeš, se pobereš in greš naprej!

8. 10. 2022

Kakšna vrsta adrenalinskega kolesarstva je BMX Race, bomo izvedeli od dveh gostov sobotne rubrike Hudo športni. To sta Val Trinle Lampič in Mila Lampič, brat in sestra, člana kluba Bikehanic 20 Chocolate in Kolesarskega društva Rajd, ki veliko in uspešno nastopata tudi na mednarodnih tekmovanjih. Val je bil sicer leta 2021 državni prvak, letos pa podprvak v BMX Race in pumptrack kategoriji, Mila pa je bila lani tretja na državnem prvenstvu, kjer je tekmovala s fanti. Zakaj, tudi o tem izvemo več v pogovoru z njima.

15 min

Kakšna vrsta adrenalinskega kolesarstva je BMX Race, bomo izvedeli od dveh gostov sobotne rubrike Hudo športni. To sta Val Trinle Lampič in Mila Lampič, brat in sestra, člana kluba Bikehanic 20 Chocolate in Kolesarskega društva Rajd, ki veliko in uspešno nastopata tudi na mednarodnih tekmovanjih. Val je bil sicer leta 2021 državni prvak, letos pa podprvak v BMX Race in pumptrack kategoriji, Mila pa je bila lani tretja na državnem prvenstvu, kjer je tekmovala s fanti. Zakaj, tudi o tem izvemo več v pogovoru z njima.

Hudo športni

Rokometaš Aljuš Anžič

24. 9. 2022

Rubrika Hudo športni je odšla na II. osnovno šolo Celje. Tam smo se srečali z devetošolcem, rokometašem Aljušem Anžičem, ki igra in trenira v Rokometnem klubu Celje – Pivovarna Laško.

11 min

Rubrika Hudo športni je odšla na II. osnovno šolo Celje. Tam smo se srečali z devetošolcem, rokometašem Aljušem Anžičem, ki igra in trenira v Rokometnem klubu Celje – Pivovarna Laško.

Hudo športni

Maruša Tereza Šerkezi - Evropska prvakinja v olimpijskem krosu

17. 9. 2022

V tokratni rubriki bomo spoznali 15-letno Marušo Terezo Šerkezi, članico Kolesarskega društva Rajd, ki je nedavno postala evropska prvakinja v gorskem kolesarstvu v olimpijskem krosu. Pred tem je že nanizala veliko drugih uspehov, med drugim je bila tudi državna prvakinja. Z njo se je pogovarjal Aleš Ogrin.

11 min

V tokratni rubriki bomo spoznali 15-letno Marušo Terezo Šerkezi, članico Kolesarskega društva Rajd, ki je nedavno postala evropska prvakinja v gorskem kolesarstvu v olimpijskem krosu. Pred tem je že nanizala veliko drugih uspehov, med drugim je bila tudi državna prvakinja. Z njo se je pogovarjal Aleš Ogrin.

Hudo športni

Erazem Valjavec: državni prvak v cestnem kolesarstvu

10. 9. 2022

Všeč mu je prav posebna roza majica, najraje je makarone, ne ustraši se makadama in dežja, njegovo najljubše prevozno sredstvo pa je kolo. Najbrž ste že ugotovili, da bomo v rubriki Hudo športni spoznali kolesarja, in sicer enega izmed najboljših mlajšim mladincev pri nas. To je Erazem Valjavec.

17 min

Všeč mu je prav posebna roza majica, najraje je makarone, ne ustraši se makadama in dežja, njegovo najljubše prevozno sredstvo pa je kolo. Najbrž ste že ugotovili, da bomo v rubriki Hudo športni spoznali kolesarja, in sicer enega izmed najboljših mlajšim mladincev pri nas. To je Erazem Valjavec.

Hudo športni

Katero športno dejavnost naj izberem?

3. 9. 2022

Začetek novega šolskega leta je tu in z njim se vrača tudi rubrika Hudo športni. Mladi boste v naslednjih dneh oziroma tednih izbirali tudi športne aktivnosti in vadbe, s katerimi se boste ukvarjali med šolskim letom. Kako izbrati šport zase? Za nasvet smo vprašali športnega pedagoga na OŠ Koseze Mateja Florjančiča.

11 min

Začetek novega šolskega leta je tu in z njim se vrača tudi rubrika Hudo športni. Mladi boste v naslednjih dneh oziroma tednih izbirali tudi športne aktivnosti in vadbe, s katerimi se boste ukvarjali med šolskim letom. Kako izbrati šport zase? Za nasvet smo vprašali športnega pedagoga na OŠ Koseze Mateja Florjančiča.

Hudo športni

Košarkarska pravila in vloge igralcev na parketu

25. 6. 2022

V zadnji rubriki Hudo športni pred počitnicami se bomo posvetili vlogam igralcev košarke na parketu. Kakšne položaje imajo v ekipi naši mladi sogovorniki iz KK Cedevita Olimpija, kdaj se v klubu sploh odloča, kdo je center, kdo bo najbolje igral na krilu? Pa še o košarkasrkih pravilih nam bo več povedal Srečko Bester, vodja njihove košarkarske šole.

12 min

V zadnji rubriki Hudo športni pred počitnicami se bomo posvetili vlogam igralcev košarke na parketu. Kakšne položaje imajo v ekipi naši mladi sogovorniki iz KK Cedevita Olimpija, kdaj se v klubu sploh odloča, kdo je center, kdo bo najbolje igral na krilu? Pa še o košarkasrkih pravilih nam bo več povedal Srečko Bester, vodja njihove košarkarske šole.

Hudo športni

Pri košarki se v prvih letih dela na tehniki

16. 6. 2022

V najbolj športni rubriki smo v družbi mladih košarkarjev iz Košarkarskega kluba Cedevita Olimpija, mladih, ki so zaključili osnovno šolo, košarko pa trenirajo že od prvega razreda. Kako potekajo treningi pri najmlajših, kako pri naših sogovornikih? In kaj pri košarki najbolj šteje - tehnika, hitrost, moč, višina, vzdržljivost? Odgovarjajo Lan Cukor, Bine Gabrijel, Amar Grošič in Kale Mišič Čare ter trener, ki je spremljal veliko mladih košarkarjev, med drugim tudi Luko Dončiča, Srečko Bester (vodja košarkarske šole KK Cedevita Olimpija).

11 min

V najbolj športni rubriki smo v družbi mladih košarkarjev iz Košarkarskega kluba Cedevita Olimpija, mladih, ki so zaključili osnovno šolo, košarko pa trenirajo že od prvega razreda. Kako potekajo treningi pri najmlajših, kako pri naših sogovornikih? In kaj pri košarki najbolj šteje - tehnika, hitrost, moč, višina, vzdržljivost? Odgovarjajo Lan Cukor, Bine Gabrijel, Amar Grošič in Kale Mišič Čare ter trener, ki je spremljal veliko mladih košarkarjev, med drugim tudi Luko Dončiča, Srečko Bester (vodja košarkarske šole KK Cedevita Olimpija).

Hudo športni

Košarka je zabava in garanje

11. 6. 2022

Danes je košarka priljubljen ekipni šport tudi v Sloveniji, kar seveda ni presenečenje – uspehi Slovenije na evropskem prvenstvu in olimpijskih igrah ter posamezni znani igralci, zvezde, ki krojijo košarko ne le v Evropi, temveč tudi v ZDA, navdihujejo mnoge. V Sloveniji je sicer naslov državnega prvaka v rokah zmajev – KK Cedevita Olimpija, tudi njihove mlajše kategorije igralcev pa dosegajo dobre rezultate. Fantje so zmagali v kategorijah do 13 in do 15 let. Spoznajmo torej nekaj mladih košarkarkarskih zmajev!

9 min

Danes je košarka priljubljen ekipni šport tudi v Sloveniji, kar seveda ni presenečenje – uspehi Slovenije na evropskem prvenstvu in olimpijskih igrah ter posamezni znani igralci, zvezde, ki krojijo košarko ne le v Evropi, temveč tudi v ZDA, navdihujejo mnoge. V Sloveniji je sicer naslov državnega prvaka v rokah zmajev – KK Cedevita Olimpija, tudi njihove mlajše kategorije igralcev pa dosegajo dobre rezultate. Fantje so zmagali v kategorijah do 13 in do 15 let. Spoznajmo torej nekaj mladih košarkarkarskih zmajev!

Hudo športni

Atletska abeceda

30. 4. 2022

Minulo oddajo smo izvedeli, zakaj so naši sogovorniki iz Akademskega atletskega društva Slovan za svoj šport izbrali atletiko in v katerih atletskih disciplinah najbolj uživajo … Več pa smo izvedeli tudi o različnih vajah in treningih. A vse se začne z ogrevanjem, v katerega sodita tudi tek in atletska abeceda … Kaj sploh je atletska abeceda, katere vaje sodijo vanjo in kako se jih izvaja? Mi smo se preizkusili v njih, kako nam je uspelo, pa izveste v oddaji ...

9 min

Minulo oddajo smo izvedeli, zakaj so naši sogovorniki iz Akademskega atletskega društva Slovan za svoj šport izbrali atletiko in v katerih atletskih disciplinah najbolj uživajo … Več pa smo izvedeli tudi o različnih vajah in treningih. A vse se začne z ogrevanjem, v katerega sodita tudi tek in atletska abeceda … Kaj sploh je atletska abeceda, katere vaje sodijo vanjo in kako se jih izvaja? Mi smo se preizkusili v njih, kako nam je uspelo, pa izveste v oddaji ...

Hudo športni

Del badmintona so tudi zvijačni prijemi

4. 6. 2022

V rubriki Hudo športni ostajamo pri spoznavanju osnov badmintona. Čeprav igro poznamo vsi, pa igralke in igralce na vrhunskem nivoju postavlja pred povsem drugačne izzive, kot jih izkusimo ob igranju doma ali na pikniku.

14 min

V rubriki Hudo športni ostajamo pri spoznavanju osnov badmintona. Čeprav igro poznamo vsi, pa igralke in igralce na vrhunskem nivoju postavlja pred povsem drugačne izzive, kot jih izkusimo ob igranju doma ali na pikniku.

Hudo športni

Badminton

28. 5. 2022

Ena najbolj priljubljenih in dostopnih športnih iger z loparjem je badminton. Zagotovo smo ga že igrali skoraj vsi, a tega športa se lahko lotimo tudi bolj resno. Kako izgleda bolj vrhunski nivo badmintona, bomo spoznali v rubriki Hudo športni.

11 min

Ena najbolj priljubljenih in dostopnih športnih iger z loparjem je badminton. Zagotovo smo ga že igrali skoraj vsi, a tega športa se lahko lotimo tudi bolj resno. Kako izgleda bolj vrhunski nivo badmintona, bomo spoznali v rubriki Hudo športni.

Hudo športni

Pri dviganju uteži niso pomembne le močne roke

21. 5. 2022

V rubriki Hudo športni se bomo še zadnjič odpravili v telovadnico in spoznavali tekmovalno dviganje uteži. Izvedeli boste tudi nekaj stvari o tem, kako se s tem športom lahko ukvarjate sami – v fitnes centru ali doma.

14 min

V rubriki Hudo športni se bomo še zadnjič odpravili v telovadnico in spoznavali tekmovalno dviganje uteži. Izvedeli boste tudi nekaj stvari o tem, kako se s tem športom lahko ukvarjate sami – v fitnes centru ali doma.

Hudo športni

Dviganje uteži je lahko šport za vse

14. 5. 2022

V rubriki Hudo športni tudi to soboto ostajamo pri dviganju uteži. Prejšnji teden ste izvedeli, kako je 13-letna Neli Češek postala državna prvakinja v dviganju uteži, z njenim trenerjem Martinom Janžekovičem, bosta tokrat povedala več o tem športu in tem, za koga je primeren.

12 min

V rubriki Hudo športni tudi to soboto ostajamo pri dviganju uteži. Prejšnji teden ste izvedeli, kako je 13-letna Neli Češek postala državna prvakinja v dviganju uteži, z njenim trenerjem Martinom Janžekovičem, bosta tokrat povedala več o tem športu in tem, za koga je primeren.

Hudo športni

Neli Češek - najmočnejša 13-letnica v Sloveniji

7. 5. 2022

V rubriki Hudo športni predstavljamo 13 letno Neli Češek, ki je na nedavnem državnem prvenstvu v dvigovanju uteži v Kranju postala državna prvakinja. Z njo in trenerjem Martinom Janžekovičem se je pogovarjal Aleš Ogrin.

14 min

V rubriki Hudo športni predstavljamo 13 letno Neli Češek, ki je na nedavnem državnem prvenstvu v dvigovanju uteži v Kranju postala državna prvakinja. Z njo in trenerjem Martinom Janžekovičem se je pogovarjal Aleš Ogrin.

Hudo športni

V družbi mladih atletov

23. 4. 2022

V tokratni rubriki Hudo športni smo spoznali mlade atlete iz Akademskega atletskega društva Slovan. V Špornem parku Kodeljevo se namreč nismo pogovarjala le s trenerjem atletike Gregorjem Verboštom, temveč tudi z njegovimi varovanci. To so bili Nena, Žana, Lejla in Vitja. Katero diciplino imajo mladi atleti iz Akademskega atletskega društva Slovan najraje, kako trenirajo eksplozivnost in skoke?

11 min

V tokratni rubriki Hudo športni smo spoznali mlade atlete iz Akademskega atletskega društva Slovan. V Špornem parku Kodeljevo se namreč nismo pogovarjala le s trenerjem atletike Gregorjem Verboštom, temveč tudi z njegovimi varovanci. To so bili Nena, Žana, Lejla in Vitja. Katero diciplino imajo mladi atleti iz Akademskega atletskega društva Slovan najraje, kako trenirajo eksplozivnost in skoke?

Hudo športni

Atletika je kraljica športa

16. 4. 2022

Rubrika hudo športni ostaja na atletskem stadionu. Tokrat boste izvedeli več o treningih, tekmovanjih in tem, zakaj je atletika dobila naziv kraljica športa. Med njenimi disciplinami sta Aleš in Špela.

10 min

Rubrika hudo športni ostaja na atletskem stadionu. Tokrat boste izvedeli več o treningih, tekmovanjih in tem, zakaj je atletika dobila naziv kraljica športa. Med njenimi disciplinami sta Aleš in Špela.

Hudo športni

Uvod v atletiko

9. 4. 2022

Rubrika Hudo športni vam bo skozi naslednjih nekaj sobot predstavila eno izmed najbolj številčnih in priljubljenih športnih panog – atletiko. Kot boste izvedeli, se z disciplinami, ki so vključene vanjo, lahko ukvarja vsak. V svet atletike bomo vstopili s trenerjem v Akademskem atletskem društvu Slovan Gregorjem Verboštom. V društvu za mlade izvajajo tudi atletsko šolo, in to ne ne le za tiste, ki se z atletiko želijo ukvarjati tekmovalno, ampak tudi za rekreativce.

9 min

Rubrika Hudo športni vam bo skozi naslednjih nekaj sobot predstavila eno izmed najbolj številčnih in priljubljenih športnih panog – atletiko. Kot boste izvedeli, se z disciplinami, ki so vključene vanjo, lahko ukvarja vsak. V svet atletike bomo vstopili s trenerjem v Akademskem atletskem društvu Slovan Gregorjem Verboštom. V društvu za mlade izvajajo tudi atletsko šolo, in to ne ne le za tiste, ki se z atletiko želijo ukvarjati tekmovalno, ampak tudi za rekreativce.

Hudo športni

Špela Rogelj

2. 4. 2022

Smučarsko skakalko, ki je letos končala svojo profesionalno športno kariero, smo ujeli v Planici. Kakšna pot je za njo in kaj bo početla v prihodnje? In ker smo bili ravno v Planici, smo vodjo tekmovanja vprašali še, kako je z ženskimi skoki na največjih skakalnicah.

8 min

Smučarsko skakalko, ki je letos končala svojo profesionalno športno kariero, smo ujeli v Planici. Kakšna pot je za njo in kaj bo početla v prihodnje? In ker smo bili ravno v Planici, smo vodjo tekmovanja vprašali še, kako je z ženskimi skoki na največjih skakalnicah.

Hudo športni

Z mladimi navijači na četrtkovih kvalifikacijah v Planici

26. 3. 2022

Čeprav so bile v četrtek v Planici na sporedu kvalifikacije, se je pod Poncami zbralo 13 tisoč navijačev, med njimi je bilo tudi veliko mladih. Skoraj 4 tisoč jih je v Planico pripeljala ena izmed slovenskih zavarovalnic, drugi so prišli s prišli s starši, tretji s športnimi klubi. Navijali smo skušaj z njimi, vmes pa pred mikrofon ulovili tudi kakšnega slovenskega smučarskega skakalca.

13 min

Čeprav so bile v četrtek v Planici na sporedu kvalifikacije, se je pod Poncami zbralo 13 tisoč navijačev, med njimi je bilo tudi veliko mladih. Skoraj 4 tisoč jih je v Planico pripeljala ena izmed slovenskih zavarovalnic, drugi so prišli s prišli s starši, tretji s športnimi klubi. Navijali smo skušaj z njimi, vmes pa pred mikrofon ulovili tudi kakšnega slovenskega smučarskega skakalca.

Hudo športni

Katere asane naj izvajamo

19. 3. 2022

V minulem tednu ste v rubriki Hudo športni spoznali osnove joge za otroke in mladostnike. Pri tej vadbi gre za združitev telesa, uma in duha v eno celoto. Danes smo za vas pripravili nekaj konkretnih nasvetov za izvajanje asan, izvedeli boste tudi, kako pravilno dihamo.

10 min

V minulem tednu ste v rubriki Hudo športni spoznali osnove joge za otroke in mladostnike. Pri tej vadbi gre za združitev telesa, uma in duha v eno celoto. Danes smo za vas pripravili nekaj konkretnih nasvetov za izvajanje asan, izvedeli boste tudi, kako pravilno dihamo.

Hudo športni

Joga za otroke in mladostnike

12. 3. 2022

Joga pomeni združitev telesa, uma in duha v eno celoto. Jogo sicer sestavlja več smeri, ki se med seboj razlikujejo. Zato bo ob vadbi prej ali slej vsak našel tisto, ki mu najbolj ustreza. Se pa med seboj kar precej razlikujeta joga za odrasle in joga za otroke oziroma mladino. Patricija Starič iz Čarobnega sveta energij je povedala tudi, kako otroci in mladostniki stopijo na pot ukvarjanja z jogo, ki je povezana še z vprašanjem, ali mlade duhovnost sploh zanima.

12 min

Joga pomeni združitev telesa, uma in duha v eno celoto. Jogo sicer sestavlja več smeri, ki se med seboj razlikujejo. Zato bo ob vadbi prej ali slej vsak našel tisto, ki mu najbolj ustreza. Se pa med seboj kar precej razlikujeta joga za odrasle in joga za otroke oziroma mladino. Patricija Starič iz Čarobnega sveta energij je povedala tudi, kako otroci in mladostniki stopijo na pot ukvarjanja z jogo, ki je povezana še z vprašanjem, ali mlade duhovnost sploh zanima.

Hudo športni

Ko se figure povežejo v formo

5. 2. 2022

Starodavna kitajska meditativna veščina gibanja tai ji quan različne gibe povezuje v figure, te pa v forme. Kako zahtevna je? In ali lahko vadba res poteka tudi z orodji, kot so pahljača, meč in helebarda? Odgovore smo poiskali pri Marjanu Dogši iz Slovenskega društva tai ji quan.

12 min

Starodavna kitajska meditativna veščina gibanja tai ji quan različne gibe povezuje v figure, te pa v forme. Kako zahtevna je? In ali lahko vadba res poteka tudi z orodji, kot so pahljača, meč in helebarda? Odgovore smo poiskali pri Marjanu Dogši iz Slovenskega društva tai ji quan.

Hudo športni

Tai ji quan

29. 1. 2022

V preteklih rubrikah Hudo športnih smo govorili o številnih borilnih veščina in kar nekaj se jih je razvilo na Japonskem. No, danes se bomo z borilno veščino preselili na Kitajsko. Od tam namreč izvira tai ji quan.

10 min

V preteklih rubrikah Hudo športnih smo govorili o številnih borilnih veščina in kar nekaj se jih je razvilo na Japonskem. No, danes se bomo z borilno veščino preselili na Kitajsko. Od tam namreč izvira tai ji quan.

Hudo športni

Trening boksa z Dejanom Zavcem

22. 1. 2022

V zadnji oddaji smo s pomočjo Dejana Zavca spoznali kralja borilnih športov - boks. Naš najboljši boksar Dejan Zavec je prepričan, da je prav šport način, kako lahko mladi hitro in zdravo najdejo pot do sebe, šport namreč ni le telesna dejavnost, mlademu človeku da tudi ogromno drugih spretnosti in spoznanj … Zakaj pridejo v telovadnico Dejana Zavca tudi osnovnošolci sta raziskovala Aleš in Špela.

11 min

V zadnji oddaji smo s pomočjo Dejana Zavca spoznali kralja borilnih športov - boks. Naš najboljši boksar Dejan Zavec je prepričan, da je prav šport način, kako lahko mladi hitro in zdravo najdejo pot do sebe, šport namreč ni le telesna dejavnost, mlademu človeku da tudi ogromno drugih spretnosti in spoznanj … Zakaj pridejo v telovadnico Dejana Zavca tudi osnovnošolci sta raziskovala Aleš in Špela.

Hudo športni

Boks z Dejanom Zavcem

15. 1. 2022

V rubriki Hudo športni gremo v ring. Naše raziskovanje borilnih veščin namreč nadaljujemo z boksom. To je, kot ji pravijo, kraljevska borilna veščina in tudi eden izmed kondicijsko najbolj zahtevnih športov. O boksu pa nam bo pripovedoval naš nekdanji najboljši boksar Deajn Zavec.

14 min

V rubriki Hudo športni gremo v ring. Naše raziskovanje borilnih veščin namreč nadaljujemo z boksom. To je, kot ji pravijo, kraljevska borilna veščina in tudi eden izmed kondicijsko najbolj zahtevnih športov. O boksu pa nam bo pripovedoval naš nekdanji najboljši boksar Deajn Zavec.

Hudo športni

Napredovanje v aikidu

8. 1. 2022

Po novoletnem premoru v rubriki Hudo športni nadaljujemo z raziskovanjem borilnih veščin. Pred novoletno čestitko Mie Krampl smo raziskovali aikido in z njim tudi nadaljujemo. V naslednjih minutah bova z vami v družbi trenerja aikida Aleš in Špela.

12 min

Po novoletnem premoru v rubriki Hudo športni nadaljujemo z raziskovanjem borilnih veščin. Pred novoletno čestitko Mie Krampl smo raziskovali aikido in z njim tudi nadaljujemo. V naslednjih minutah bova z vami v družbi trenerja aikida Aleš in Špela.

Hudo športni

Športna plezalka Mia Krampl o najuspešnejši sezoni do zdaj

1. 1. 2022

Z rubriko Hudo športni ste v minulem letu lahko ob koncih tedna našli marsikatero idejo za športne aktivnosti in s tem skušali poskrbeti za pot proti svojim športnim ciljem. Zato smo za prvo letošnjo posneli pogovor s športnico, za katero je v minulem letu najuspešnejša sezona do zdaj. Članica slovenske reprezentance v športnem plezanju Mia Krampl je nastopila na olimpijskih igrah v Tokiu, kjer se je športno plezanje prvič predstavilo kot olimpijski šport, na svetovnem prvenstvu v Rusiji je osvojila srebrno medaljo v kombinaciji, dobro je nastopala tudi v svetovnem pokalu. O tem, kakšen je njen pogled na minulo leto, se je z Mio Krampl pogovarjal Aleš Ogrin.

10 min

Z rubriko Hudo športni ste v minulem letu lahko ob koncih tedna našli marsikatero idejo za športne aktivnosti in s tem skušali poskrbeti za pot proti svojim športnim ciljem. Zato smo za prvo letošnjo posneli pogovor s športnico, za katero je v minulem letu najuspešnejša sezona do zdaj. Članica slovenske reprezentance v športnem plezanju Mia Krampl je nastopila na olimpijskih igrah v Tokiu, kjer se je športno plezanje prvič predstavilo kot olimpijski šport, na svetovnem prvenstvu v Rusiji je osvojila srebrno medaljo v kombinaciji, dobro je nastopala tudi v svetovnem pokalu. O tem, kakšen je njen pogled na minulo leto, se je z Mio Krampl pogovarjal Aleš Ogrin.

Hudo športni

Osnove aikida

18. 12. 2021

V rubriki Hudo športni nadaljujemo z raziskovanjem borilnih športov, in sicer z Aikidom. Odšli smo v dojo Dokiai, ker smo izvedeli več o tej obrambni borilni veščini. Rubriko sva pripravila Aleš in Špela.

15 min

V rubriki Hudo športni nadaljujemo z raziskovanjem borilnih športov, in sicer z Aikidom. Odšli smo v dojo Dokiai, ker smo izvedeli več o tej obrambni borilni veščini. Rubriko sva pripravila Aleš in Špela.

Hudo športni

Pravilna tehnika v kickboxu

11. 12. 2021

Minulo soboto smo govorili v kickboxu in povedali da gre za kontaktno borilno veščino, ki jo sestavljajo različne tehnike udarcev z rokami in nogami ter gibanj, podobnih kot pri klasičnem boksu. Zdaj pa je čas, da se preizkusimo še v praksi.

12 min

Minulo soboto smo govorili v kickboxu in povedali da gre za kontaktno borilno veščino, ki jo sestavljajo različne tehnike udarcev z rokami in nogami ter gibanj, podobnih kot pri klasičnem boksu. Zdaj pa je čas, da se preizkusimo še v praksi.

Hudo športni

Osnove kickboxa

4. 12. 2021

Rubrika Hudo športni nadaljuje z raziskovanjem borilnih veščin. V enem izmed ljubljanskih klubov smo se učili osnov kickboxa. Čeprav je ta šport oziroma veščina lahko tudi precej trda, so poškodbe zaradi pravil, ki veljajo zelo redke. Treningi pa prispevajo tudi k vrhunski telesni pripravljenosti.

9 min

Rubrika Hudo športni nadaljuje z raziskovanjem borilnih veščin. V enem izmed ljubljanskih klubov smo se učili osnov kickboxa. Čeprav je ta šport oziroma veščina lahko tudi precej trda, so poškodbe zaradi pravil, ki veljajo zelo redke. Treningi pa prispevajo tudi k vrhunski telesni pripravljenosti.

Hudo športni

Ko te olimpijka uči juda

27. 11. 2021

V rubriki Hudo športni se bomo s trenerjem v Judo klubu Bežigrad in Mali šoli juda Mirom Biličem in olimpijko Kajo Kajzer še zadnjič odpravili na tatami. Izvedli smo krajši trening, v katerem sva Aleš in Špela tudi v živo izkusila vse stvari, o katerih smo govorili v minulih tednih.

10 min

V rubriki Hudo športni se bomo s trenerjem v Judo klubu Bežigrad in Mali šoli juda Mirom Biličem in olimpijko Kajo Kajzer še zadnjič odpravili na tatami. Izvedli smo krajši trening, v katerem sva Aleš in Špela tudi v živo izkusila vse stvari, o katerih smo govorili v minulih tednih.

Hudo športni

Kdo je sensei?

20. 11. 2021

Judo smo do zdaj že dodobra spoznali. Vemo, kakšni so vstopni koraki in kakšna so pravila. V tokratni rubriki Hudo športni pa bomo izvedeli več o tem, kakšen je odnos med trenerjem in varovancem in kako drug o drugem pred borbami več izvedo tekmovalke in tekmovalci.

8 min

Judo smo do zdaj že dodobra spoznali. Vemo, kakšni so vstopni koraki in kakšna so pravila. V tokratni rubriki Hudo športni pa bomo izvedeli več o tem, kakšen je odnos med trenerjem in varovancem in kako drug o drugem pred borbami več izvedo tekmovalke in tekmovalci.

Hudo športni

Judo je šport z veliko pravili

13. 11. 2021

V rubriki Hudo športni še ostajamo pri judu. Tokrat sta nam sogovornika, trener v Judo klubu Bežigrad in Mali šoli juda Miro Bilič in olimpijka iz Judo kluba Bežigrad Kaja Kajzer, pojasnila pravila, ki jih je v judu zelo veliko. Izvedeli boste tudi, zakaj imajo judoistke in judoisti na tekmovanjih kimoni različne barve.

12 min

V rubriki Hudo športni še ostajamo pri judu. Tokrat sta nam sogovornika, trener v Judo klubu Bežigrad in Mali šoli juda Miro Bilič in olimpijka iz Judo kluba Bežigrad Kaja Kajzer, pojasnila pravila, ki jih je v judu zelo veliko. Izvedeli boste tudi, zakaj imajo judoistke in judoisti na tekmovanjih kimoni različne barve.

Hudo športni

Osnove juda

6. 11. 2021

V rubriki Hudo športni nadaljujemo s spoznavanjem borilnih veščin. Naše odhode v telovadnico, oziroma kot se reče v žargonu, dodžo, nadaljujemo z judom. Ta borilna veščina je med mladimi zelo priljubljena, zato sta na tatami Judo kluba Bežigrad stopila Aleš in Špela. V tokratni rubriki boste izvedeli, kakšni so vstopni koraki v svet juda od Male šole juda naprej.

13 min

V rubriki Hudo športni nadaljujemo s spoznavanjem borilnih veščin. Naše odhode v telovadnico, oziroma kot se reče v žargonu, dodžo, nadaljujemo z judom. Ta borilna veščina je med mladimi zelo priljubljena, zato sta na tatami Judo kluba Bežigrad stopila Aleš in Špela. V tokratni rubriki boste izvedeli, kakšni so vstopni koraki v svet juda od Male šole juda naprej.

Hudo športni

Osnovni elementi karateja

30. 10. 2021

Kako vse to, kar smo povedali o karateju v zadnjih dveh oddajah, dati v prakso? Naj vam bodo v pomoč navodila našega trenerja, Špela je namreč tudi sama preizkusila nekaj osnovnih elementov karateja.

11 min

Kako vse to, kar smo povedali o karateju v zadnjih dveh oddajah, dati v prakso? Naj vam bodo v pomoč navodila našega trenerja, Špela je namreč tudi sama preizkusila nekaj osnovnih elementov karateja.

Hudo športni

Kate v karateju

23. 10. 2021

O katah v karateju smo govorili s trenerjem Matjem Kabajem in državnim prvakov v katah v kategoriji mlajši kadeti Jako Reihsom.

13 min

O katah v karateju smo govorili s trenerjem Matjem Kabajem in državnim prvakov v katah v kategoriji mlajši kadeti Jako Reihsom.

Hudo športni

Karate

16. 10. 2021

Spoznajmo eno izmed najbolj razširjenih in priljubljenih borilnih veščin na svetu: katare. Od kod izvira, kaj vključuje, kako se v njej tekmuje, zakaj ima več barvnih pasov?

10 min

Spoznajmo eno izmed najbolj razširjenih in priljubljenih borilnih veščin na svetu: katare. Od kod izvira, kaj vključuje, kako se v njej tekmuje, zakaj ima več barvnih pasov?

Hudo športni

Ples je lahko odličen šport za premagovanje treme

9. 10. 2021

Trema pred nastopanjem je v vsakem izmed nas. Saj veste, kakšen je tisti občutek, ko morate stopiti pred razred in nekaj povedati, ali ko stopite na oder in je v vas uprtih veliko oči. V rubriki Hudo Športni, ki so jo pripravili Aleš, Špela in Lara, boste slišali nekaj nasvetov o tem, kako lahko pri svojih nastopih postanete bolj suvereni in kako vam pri tem lahko pomaga tudi ples.

11 min

Trema pred nastopanjem je v vsakem izmed nas. Saj veste, kakšen je tisti občutek, ko morate stopiti pred razred in nekaj povedati, ali ko stopite na oder in je v vas uprtih veliko oči. V rubriki Hudo Športni, ki so jo pripravili Aleš, Špela in Lara, boste slišali nekaj nasvetov o tem, kako lahko pri svojih nastopih postanete bolj suvereni in kako vam pri tem lahko pomaga tudi ples.

Hudo športni

Kako narediti plesno koreografijo?

2. 10. 2021

Dr. Petra Zaletel je polna znanja in idej, kako ples spustiti v naše življenje. V tokratni oddaji je povedala, katerih pravil se moramo držati, ko ustvarjamo svojo plesno koreografijo.

11 min

Dr. Petra Zaletel je polna znanja in idej, kako ples spustiti v naše življenje. V tokratni oddaji je povedala, katerih pravil se moramo držati, ko ustvarjamo svojo plesno koreografijo.

Hudo športni

Izbira plesa

25. 9. 2021

S plesom se lahko ukvarja prav vsak med nami. Osnovne gibe, ki bi jim morda že lahko rekli ples, smo ljudje sposobni narediti že zelo zgodaj. Tudi v organizirane vadbe plesa se otroci lahko vključijo zelo hitro, vadba pa ne bo krepila le telesa, ampak bo razvijala tudi motorične sposobnosti. A kako izbrati ples, ki vam bo najbolj ustrezal? Doktorica Petra Zaletel s Fakultete za šport Univerze v Ljubljani pravi, da je lahko prava pot tudi ta, da izhajate iz glasbe, ki vam je najbolj všeč.

8 min

S plesom se lahko ukvarja prav vsak med nami. Osnovne gibe, ki bi jim morda že lahko rekli ples, smo ljudje sposobni narediti že zelo zgodaj. Tudi v organizirane vadbe plesa se otroci lahko vključijo zelo hitro, vadba pa ne bo krepila le telesa, ampak bo razvijala tudi motorične sposobnosti. A kako izbrati ples, ki vam bo najbolj ustrezal? Doktorica Petra Zaletel s Fakultete za šport Univerze v Ljubljani pravi, da je lahko prava pot tudi ta, da izhajate iz glasbe, ki vam je najbolj všeč.

Hudo športni

Zvrsti plesa

11. 9. 2021

Poznamo številne vrste plesa, ki se med seboj zelo razlikujejo. Spoznajmo jih v rubriki Hudo športni!

7 min

Poznamo številne vrste plesa, ki se med seboj zelo razlikujejo. Spoznajmo jih v rubriki Hudo športni!

Hudo športni

Ples: najlepši dvoranski šport

4. 9. 2021

Ples je govorica telesa, ki se izraža skozi ritem glasbe – gre za preplet športa, umetnosti in zabave. To je najlepši dvoranski šport, je prepričana sogovornica s Fakultete za šport Univerze v Ljubljani izr. prof. dr. Petra Zaletel. Kako deluje na naše telo in na našega duha?

6 min

Ples je govorica telesa, ki se izraža skozi ritem glasbe – gre za preplet športa, umetnosti in zabave. To je najlepši dvoranski šport, je prepričana sogovornica s Fakultete za šport Univerze v Ljubljani izr. prof. dr. Petra Zaletel. Kako deluje na naše telo in na našega duha?

Hudo športni

Plavanje v zahtevnih razmerah

26. 6. 2021

Kaj naredimo, če nas v vodi zagrabi krč, ali če pademo v res mrzlo vodo? Odgovore izvemo v zagnji letošnji rubriki Hudo športni.

11 min

Kaj naredimo, če nas v vodi zagrabi krč, ali če pademo v res mrzlo vodo? Odgovore izvemo v zagnji letošnji rubriki Hudo športni.

Hudo športni

Plavanje

19. 6. 2021

Plavanje je blagodejen šport, saj se telo v vodi obnaša drugače. Kako začeti plavati in kako izboljšati svojo plavalno tehniko? Kaj lahko delamo narobe pri žabici, kako se naučimo plavati kravl?

11 min

Plavanje je blagodejen šport, saj se telo v vodi obnaša drugače. Kako začeti plavati in kako izboljšati svojo plavalno tehniko? Kaj lahko delamo narobe pri žabici, kako se naučimo plavati kravl?

Hudo športni

Tehnike športnega plezanja

12. 6. 2021

Ko boste usvojili osnove plezanja, za katere je priporočljivo, da jih spoznate v plezalni šoli, bo sledilo vaše prvo samostojno plezanje. Ne glede na to, ali boste te prve vzpone opravili v katerem izmed plezalnih centrov ali naravnih plezališč, so postopki isti. Obstajata dva načina napredovanja plezalca – z vrvjo od zgoraj oziroma v žargonu top rope in napredovanje z vpenjanjem vrvi od spodaj, v žargonu se mu pravi plezanje naprej. O napredovanju pri plezanju in izbiri ustrezne smeri, ki jo boste želeli prepelzati ter kako brati ocene težavnosti športnoplezalnih smeri, sta raziskovala Aleš in Špela.

11 min

Ko boste usvojili osnove plezanja, za katere je priporočljivo, da jih spoznate v plezalni šoli, bo sledilo vaše prvo samostojno plezanje. Ne glede na to, ali boste te prve vzpone opravili v katerem izmed plezalnih centrov ali naravnih plezališč, so postopki isti. Obstajata dva načina napredovanja plezalca – z vrvjo od zgoraj oziroma v žargonu top rope in napredovanje z vpenjanjem vrvi od spodaj, v žargonu se mu pravi plezanje naprej. O napredovanju pri plezanju in izbiri ustrezne smeri, ki jo boste želeli prepelzati ter kako brati ocene težavnosti športnoplezalnih smeri, sta raziskovala Aleš in Špela.

Hudo športni

Osnove športnega plezanja

5. 6. 2021

Eden izmed športov, ki je med rekreativci v zadnjem času postal zelo priljubljen, je športno plezanje. Razlogov za to je več, morda je med njimi tudi to, da gre v osnovi pri plezanju za gibanje, ki nam je blizu – zagotovo ste vsi že splezali vsaj na kakšno drevo – po drugi strani pa ta šport razvija mnogo naših sposobnosti.

12 min

Eden izmed športov, ki je med rekreativci v zadnjem času postal zelo priljubljen, je športno plezanje. Razlogov za to je več, morda je med njimi tudi to, da gre v osnovi pri plezanju za gibanje, ki nam je blizu – zagotovo ste vsi že splezali vsaj na kakšno drevo – po drugi strani pa ta šport razvija mnogo naših sposobnosti.

Hudo športni

Pohodništvo

29. 5. 2021

Kar okoli 80 odstotkov naše države predstavlja hribovit teren – od gričev do sredogorja in visokogorja – kar pomeni, da je Slovenija idealen poligon za ukvarjanje s pohodništvom. To je tudi eden izmed športov, s katerim se pri nas ukvarja največ ljudi. Več o njem sta v rubriki Hudo športni pripravila Aleš in Špela.

13 min

Kar okoli 80 odstotkov naše države predstavlja hribovit teren – od gričev do sredogorja in visokogorja – kar pomeni, da je Slovenija idealen poligon za ukvarjanje s pohodništvom. To je tudi eden izmed športov, s katerim se pri nas ukvarja največ ljudi. Več o njem sta v rubriki Hudo športni pripravila Aleš in Špela.

Hudo športni

Pravilne tehnike pri igranju tenisa

22. 5. 2021

Z osnovami igre tenisa smo se na igrišča odpravili že v prejšnji rubriki Hudo športni. Tokrat bomo to znanje nadgradili z opisom izvedbe udarcev, pravilnega spremljanja leta žoge in položaja na igrišču. Z malo vaje boste lahko v igri zelo napredovali, najbolje pa je, da prve korake opravite v teniškem klubu ali šoli. Na teniškem igrišču sva bila Aleš in Špela.

15 min

Z osnovami igre tenisa smo se na igrišča odpravili že v prejšnji rubriki Hudo športni. Tokrat bomo to znanje nadgradili z opisom izvedbe udarcev, pravilnega spremljanja leta žoge in položaja na igrišču. Z malo vaje boste lahko v igri zelo napredovali, najbolje pa je, da prve korake opravite v teniškem klubu ali šoli. Na teniškem igrišču sva bila Aleš in Špela.

Hudo športni

Osnove tenisa

15. 5. 2021

Tenis je igra, s katero se lahko ukvarja skoraj kdorkoli. Vstopni koraki niso zelo težki, prav tako je zelo dostopna infrastruktura, ki nam omogoča igro, saj so teniška igrišča v vsakem večjem kraju. To je tudi šport, ki vas bo zelo dobro razmigal in razvil mnoge sposobnosti. Zanimivost je tudi ta, da se je v času koronavirusa vpis v teniške klube močno povečal, saj je tenis marsikomu – ob upoštevanju preventivnih ukrepov – nadomestil skupinski šport. Več o tenisu vam bosta v rubriki Hudo športni povedala Aleš in Špela.

13 min

Tenis je igra, s katero se lahko ukvarja skoraj kdorkoli. Vstopni koraki niso zelo težki, prav tako je zelo dostopna infrastruktura, ki nam omogoča igro, saj so teniška igrišča v vsakem večjem kraju. To je tudi šport, ki vas bo zelo dobro razmigal in razvil mnoge sposobnosti. Zanimivost je tudi ta, da se je v času koronavirusa vpis v teniške klube močno povečal, saj je tenis marsikomu – ob upoštevanju preventivnih ukrepov – nadomestil skupinski šport. Več o tenisu vam bosta v rubriki Hudo športni povedala Aleš in Špela.

Hudo športni

Gorsko kolesarstvo

8. 5. 2021

Vožnja s kolesom vas bo prej ali slej pripeljala tudi na neutrjene podlage. V Sloveniji je sicer zelo natančno določeno, kje se v naravi s kolesi sploh lahko vozite. Da se boste uspešno spopadli z izzivi, ki jih bodo pred vas postavili taki tereni, se je nanje večinoma najbolj ustrezno odpraviti z gorskim kolesom. Več o tej zvrsti kolesarstva vam bosta v rubriki Hudo športni povedala Aleš in Špela.

13 min

Vožnja s kolesom vas bo prej ali slej pripeljala tudi na neutrjene podlage. V Sloveniji je sicer zelo natančno določeno, kje se v naravi s kolesi sploh lahko vozite. Da se boste uspešno spopadli z izzivi, ki jih bodo pred vas postavili taki tereni, se je nanje večinoma najbolj ustrezno odpraviti z gorskim kolesom. Več o tej zvrsti kolesarstva vam bosta v rubriki Hudo športni povedala Aleš in Špela.

Hudo športni

Kako izbrati primerno kolo?

1. 5. 2021

Gorsko, treking, mestno ali cestno kolo? Ta odločitev je vaša, pri velikosti kolesa pa vam lahko pomagajo tri različne metode: znanstvena, ko te izmerijo strokovnjaki in izračunajo, kakšen bi bil najbolj primeren kolo za tvoje telo, pride v poštev le pri hudo resnih kolesarjih. Druga možnost je svetovalec v trgovini, tretja pa različni izračuni in tabele velikosti kolesa glede na vaše telesne značilnosti. Več pa z dr. Samom Rauterjem z ljubljanske Fakultete za šport.

9 min

Gorsko, treking, mestno ali cestno kolo? Ta odločitev je vaša, pri velikosti kolesa pa vam lahko pomagajo tri različne metode: znanstvena, ko te izmerijo strokovnjaki in izračunajo, kakšen bi bil najbolj primeren kolo za tvoje telo, pride v poštev le pri hudo resnih kolesarjih. Druga možnost je svetovalec v trgovini, tretja pa različni izračuni in tabele velikosti kolesa glede na vaše telesne značilnosti. Več pa z dr. Samom Rauterjem z ljubljanske Fakultete za šport.

Hudo športni

Skupinski športi

24. 4. 2021

Letos smo veliko govorili o tem, kako smo lahko sami športno aktivno, prav pa je, da povemo, da je vsekakor bolj zanimivo, družabno in prijetno tudi, če se s prijatelji dobimo na šolskem igrišču. Hkrati pa ekipni športi in druge igre v skupini od nas zahtevajo tudi druge spretnosti, življenjske veščine: sodelovanje v skupini, komunikacija, reševanje sporov, hitre reakcije, predvidevanje dogajanja, bolj raznolike motorične spretnosti in vzdržljivost v telesnem in psihološkem smislu (pa najbrž še kaj) lahko pridobimo z igro zunaj z vrstniki.

6 min

Letos smo veliko govorili o tem, kako smo lahko sami športno aktivno, prav pa je, da povemo, da je vsekakor bolj zanimivo, družabno in prijetno tudi, če se s prijatelji dobimo na šolskem igrišču. Hkrati pa ekipni športi in druge igre v skupini od nas zahtevajo tudi druge spretnosti, življenjske veščine: sodelovanje v skupini, komunikacija, reševanje sporov, hitre reakcije, predvidevanje dogajanja, bolj raznolike motorične spretnosti in vzdržljivost v telesnem in psihološkem smislu (pa najbrž še kaj) lahko pridobimo z igro zunaj z vrstniki.

Hudo športni

Kdaj je vadba učinkovita?

17. 4. 2021

Nasvete, kako v parkih ali fitnesih na prostem trenirati roke, smo vam že dali, sledi še nekaj idej za vadbo nog. Pri tem so nam v pomoč lahko klopca, pručka, podrta veja v naravi, najučinkovitejša vadba pa je počep. Poleg tega bomo izvedeli, kdaj je neka vadba učinkovita in prispeva k vzdrževanju telesne pripravljenosti in zdravja ali ju celo izboljšuje. Kako torej vemo, kdaj smo dovolj telesno aktivni? Povečan srčni utrip, znojenje in zadihanost - več pa v Hudo športni!

8 min

Nasvete, kako v parkih ali fitnesih na prostem trenirati roke, smo vam že dali, sledi še nekaj idej za vadbo nog. Pri tem so nam v pomoč lahko klopca, pručka, podrta veja v naravi, najučinkovitejša vadba pa je počep. Poleg tega bomo izvedeli, kdaj je neka vadba učinkovita in prispeva k vzdrževanju telesne pripravljenosti in zdravja ali ju celo izboljšuje. Kako torej vemo, kdaj smo dovolj telesno aktivni? Povečan srčni utrip, znojenje in zadihanost - več pa v Hudo športni!

Hudo športni

Vaje v športnem parku ali v fitnesu na prostem

10. 4. 2021

Če ste bili v zimskem času manj aktivni, kot ste sicer, so vaše mišice morda nekoliko manj pripravljene na nove napore. Toplejši del leta je pred nami, kar pomeni, da se pojavljajo tudi mnoge nove možnosti za telesno aktivnost. A pri tem je treba biti pozoren na to, da ne boste pretiravali. Namreč, rezultat, ki ste ga dosegli pred zimo, je lahko trenutno še nedosegljiv. Darjan Spudič s Fakultete za šport Univerze v Ljubljani opozarja, da je z vadbo ali bolj intenzivno igro treba začeti postopno, brez prevelikega naprezanja. Z malo potrpljenja bomo kmalu spet v dobri kondiciji, začnemo pa lahko tudi s pripomočki, ki jih najdemo v športnem parku. Različne bradlje v fitnesih na prostem, pa tudi veje na drevesih v parku ali naravi nam lahko služijo za odličen pripomoček za vaje za moč rok.

11 min

Če ste bili v zimskem času manj aktivni, kot ste sicer, so vaše mišice morda nekoliko manj pripravljene na nove napore. Toplejši del leta je pred nami, kar pomeni, da se pojavljajo tudi mnoge nove možnosti za telesno aktivnost. A pri tem je treba biti pozoren na to, da ne boste pretiravali. Namreč, rezultat, ki ste ga dosegli pred zimo, je lahko trenutno še nedosegljiv. Darjan Spudič s Fakultete za šport Univerze v Ljubljani opozarja, da je z vadbo ali bolj intenzivno igro treba začeti postopno, brez prevelikega naprezanja. Z malo potrpljenja bomo kmalu spet v dobri kondiciji, začnemo pa lahko tudi s pripomočki, ki jih najdemo v športnem parku. Različne bradlje v fitnesih na prostem, pa tudi veje na drevesih v parku ali naravi nam lahko služijo za odličen pripomoček za vaje za moč rok.

Hudo športni

Fitnes ni le za krepitev mišic

3. 4. 2021

Kot ste v Rubriki Hudo športni izvedeli minulo soboto, je pri vadbi v fitnes centrih zelo pomembno to, da imate postavljene cilje, ki jih želite doseči. A v enem tednu so se stvari nekoliko spremenile, spet smo v obdobju zaprtja države, tako da boste vaje zdaj lahko izvajali le doma oziroma v naravi. Danes boste izvedeli, katerih se lahko lotite in kako jih izvajajte. Poleg tega sta Aleš in Špela skupaj s sogovornikom pripravila še nekaj nasvetov o tem, katerih osnov vadbe se držite v fitnes centrih, ko bodo ti spet odprti.

11 min

Kot ste v Rubriki Hudo športni izvedeli minulo soboto, je pri vadbi v fitnes centrih zelo pomembno to, da imate postavljene cilje, ki jih želite doseči. A v enem tednu so se stvari nekoliko spremenile, spet smo v obdobju zaprtja države, tako da boste vaje zdaj lahko izvajali le doma oziroma v naravi. Danes boste izvedeli, katerih se lahko lotite in kako jih izvajajte. Poleg tega sta Aleš in Špela skupaj s sogovornikom pripravila še nekaj nasvetov o tem, katerih osnov vadbe se držite v fitnes centrih, ko bodo ti spet odprti.

Hudo športni

Obisk fitnes centra

27. 3. 2021

Tokrat se boste z rubriko Hudo športni odpravili v fitnes. Obisk bližnjega centra je zagotovo ena izmed najlažjih oblik, kako lahko okrepite svoje mišice. A ponuja še mnogo več. Kaj vse in kako si zastavite cilje svoje vadbe, sta raziskala Aleš in Špela.

9 min

Tokrat se boste z rubriko Hudo športni odpravili v fitnes. Obisk bližnjega centra je zagotovo ena izmed najlažjih oblik, kako lahko okrepite svoje mišice. A ponuja še mnogo več. Kaj vse in kako si zastavite cilje svoje vadbe, sta raziskala Aleš in Špela.

Hudo športni

Zdrav življenski slog

20. 3. 2021

V rubrikah Hudo športni smo do zdaj obravnavali pripravljenost telesa na športno vadbo in vam približali športe, s katerimi se lahko ukvarjate. Prav tako kot sama vadba pa je zelo pomembna pravilna prehrana. Lahko bi celo rekli, da je to osnova. Aleš in Špela sta tokrat raziskovala zdrav življenjski slog.

11 min

V rubrikah Hudo športni smo do zdaj obravnavali pripravljenost telesa na športno vadbo in vam približali športe, s katerimi se lahko ukvarjate. Prav tako kot sama vadba pa je zelo pomembna pravilna prehrana. Lahko bi celo rekli, da je to osnova. Aleš in Špela sta tokrat raziskovala zdrav življenjski slog.

Hudo športni

Tek na smučeh lahko vadimo tudi poleti - v Planici ali na smučeh na rolkah

6. 3. 2021

Minuli teden smo vam v rubriki Hudo športni predstavili osnove teka na smučeh in pravilne izbire opreme za ta šport. Izvedeli ste, da pri teku na smučeh obstajata dve tehniki – klasična in drsalna, smiselno pa je začeti s klasično tehniko. Danes pa bomo znanje poglobili še na drugih področjih teka na smučeh, spoznali pa boste tudi terene oziroma centre, ki omogoča vadbo tega športa, pa tudi športne aktivnosti, ki poleti tekačem omogočajo vadbo.

8 min

Minuli teden smo vam v rubriki Hudo športni predstavili osnove teka na smučeh in pravilne izbire opreme za ta šport. Izvedeli ste, da pri teku na smučeh obstajata dve tehniki – klasična in drsalna, smiselno pa je začeti s klasično tehniko. Danes pa bomo znanje poglobili še na drugih področjih teka na smučeh, spoznali pa boste tudi terene oziroma centre, ki omogoča vadbo tega športa, pa tudi športne aktivnosti, ki poleti tekačem omogočajo vadbo.

Hudo športni

Tek na smučeh

27. 2. 2021

Ta teden se bomo s širokih smuči in hudih strmin prestavili na ožje, kjer moramo za to, da se premikamo, krepko delati. Govorili bomo o teku na smučeh. Letošnja zima je vsaj na gorenjskem koncu države zagotovila skoraj sanjske pogoje za ukvarjanje s tem športom.

11 min

Ta teden se bomo s širokih smuči in hudih strmin prestavili na ožje, kjer moramo za to, da se premikamo, krepko delati. Govorili bomo o teku na smučeh. Letošnja zima je vsaj na gorenjskem koncu države zagotovila skoraj sanjske pogoje za ukvarjanje s tem športom.

Hudo športni

Deskanje na snegu

20. 2. 2021

Vsi, ki se navdušujete nad deskanjem na snegu, veste, da obstajata deska za prosti slog, s katero lahko deskamo na objektih, smučišču in izven urejenih smučišč, ter deska z ostrimi robovi in s trdimi čevlji - za alpsko deskanje. Med rekreativnimi deskarji so bolj priljubljene prve, ki so bolj primerne tudi za začetnike. Ne glede na to, ali smučamo ali deskamo na snegu, se je na smučišču treba držati pravil in se obnašati odgovorno ter razmeram primerno. Pa tudi če greste izven smučišča - zato več tudi o turnem smučanju.

11 min

Vsi, ki se navdušujete nad deskanjem na snegu, veste, da obstajata deska za prosti slog, s katero lahko deskamo na objektih, smučišču in izven urejenih smučišč, ter deska z ostrimi robovi in s trdimi čevlji - za alpsko deskanje. Med rekreativnimi deskarji so bolj priljubljene prve, ki so bolj primerne tudi za začetnike. Ne glede na to, ali smučamo ali deskamo na snegu, se je na smučišču treba držati pravil in se obnašati odgovorno ter razmeram primerno. Pa tudi če greste izven smučišča - zato več tudi o turnem smučanju.

Hudo športni

Alpsko smučanje

13. 2. 2021

Počitnice so pred vrati in z njimi tudi možnost, da uživate v zimskih športih. Alpsko smučanje je zagotovo eden izmed športov, ki ima pri nas veliko veljavo, čeprav mu zime v zadnjih letih niso najbolj naklonjene. Alpsko smučanje je šport, pri katerem je aktivno celo telo, ob tem pa omogoča obilo radosti na snegu. S sogovornikom iz Fakultete za šport Univerze v Ljubljani smo govorili o osnovni tehniki smučanja, pravilni opremi, pripravah na smuko in pravlnem obnašanju na smučišču.

14 min

Počitnice so pred vrati in z njimi tudi možnost, da uživate v zimskih športih. Alpsko smučanje je zagotovo eden izmed športov, ki ima pri nas veliko veljavo, čeprav mu zime v zadnjih letih niso najbolj naklonjene. Alpsko smučanje je šport, pri katerem je aktivno celo telo, ob tem pa omogoča obilo radosti na snegu. S sogovornikom iz Fakultete za šport Univerze v Ljubljani smo govorili o osnovni tehniki smučanja, pravilni opremi, pripravah na smuko in pravlnem obnašanju na smučišču.

Hudo športni

Razlaga meritev sistema SLOfit

6. 2. 2021

Minulo soboto smo vam v naši športni rubriki predstavili meritve športnovzgojnega kartona, kaj vsaka od njih meri in kaj strokovnjakom in tudi vam povedo vsi ti podatki. Danes pa bomo izvedeli še, kako lahko izboljšamo svojo telesno učinkovitost, na katerih področjih ste slovenski otroci najboljši, na katerih nekoliko slabši, kaj kažejo primerjave z evropskimi državami in kaj je prineslo zadnje leto, ko je gibanja veliko manj.

13 min

Minulo soboto smo vam v naši športni rubriki predstavili meritve športnovzgojnega kartona, kaj vsaka od njih meri in kaj strokovnjakom in tudi vam povedo vsi ti podatki. Danes pa bomo izvedeli še, kako lahko izboljšamo svojo telesno učinkovitost, na katerih področjih ste slovenski otroci najboljši, na katerih nekoliko slabši, kaj kažejo primerjave z evropskimi državami in kaj je prineslo zadnje leto, ko je gibanja veliko manj.

Hudo športni

Kaj meri SLOfit?

30. 1. 2021

V Sloveniji pa imamo edinstven sistem, ki beleži telesne dosežke in pripravljenost otrok znotraj šolskega okolja. Imenuje se SloFit – športnovzgojni karton. Saj veste, to so testiranja, ki jih vsako leto opravljate pri predmetu šport. Zakaj je ta sistem tako pomemben za razvoj vaših gibalnih sposobnosti in kakšne podatke so strokovnjaki zabeležili v več kot 40 letih obstoja tega sistema? Da so se v zadnjem letu rezultati otrok na teh meritvah močno poslabšali, pa smo povedali že večkrat!

12 min

V Sloveniji pa imamo edinstven sistem, ki beleži telesne dosežke in pripravljenost otrok znotraj šolskega okolja. Imenuje se SloFit – športnovzgojni karton. Saj veste, to so testiranja, ki jih vsako leto opravljate pri predmetu šport. Zakaj je ta sistem tako pomemben za razvoj vaših gibalnih sposobnosti in kakšne podatke so strokovnjaki zabeležili v več kot 40 letih obstoja tega sistema? Da so se v zadnjem letu rezultati otrok na teh meritvah močno poslabšali, pa smo povedali že večkrat!

Hudo športni

Šport v šoli

23. 1. 2021

Mogoče se komu v času šolanja na daljavo zdijo športne naloge in izzivi, ki vam jih dajo učitelji športa, odlični, mnogi pa najbrž pogrešate skupinske športe, ki jih skupaj izvajate izvajate pri pouku. In čeprav se vam mogoče kdaj zazdi, da je igranje košarke v šoli na urniku pač zato, ker imate tako telovadnico in kopico košarkarskih žog, se motite. Tudi predmet šport ima namreč zelo izdelan učni načrt, vadbe, ki jih pri njem izvajate, pa so skrbno izbrane. Strokovnjaki celo pravijo, da je imamo v Sloveniji v svetovnem merilu enega najboljših predmetov in načinov poučevanja športa na svetu.

12 min

Mogoče se komu v času šolanja na daljavo zdijo športne naloge in izzivi, ki vam jih dajo učitelji športa, odlični, mnogi pa najbrž pogrešate skupinske športe, ki jih skupaj izvajate izvajate pri pouku. In čeprav se vam mogoče kdaj zazdi, da je igranje košarke v šoli na urniku pač zato, ker imate tako telovadnico in kopico košarkarskih žog, se motite. Tudi predmet šport ima namreč zelo izdelan učni načrt, vadbe, ki jih pri njem izvajate, pa so skrbno izbrane. Strokovnjaki celo pravijo, da je imamo v Sloveniji v svetovnem merilu enega najboljših predmetov in načinov poučevanja športa na svetu.

Hudo športni

Vaje za noge

16. 1. 2021

Na nogah imamo največ mišic in te so največje. Zato se bomo pri vajah za noge tudi najbolj zadihali oz. so te vaje zelo učinkovite. Ker se pri sedenju mišice na sprednji strani kolka in noge skrajšajo, podaljšajo pa mišice, ki potekajo po zadnji strani stegna in po zadnjici, je zelo učinkovata vaja: most na hrbtu, kjer krepimo mišice na stegnih in ritnicah ter raztezamo sprednje stegenjske mišice. Še druga vaja pa so seveda počepi! A kako jih pravilno izvajamo? Več v rubriki Hudo športni!

11 min

Na nogah imamo največ mišic in te so največje. Zato se bomo pri vajah za noge tudi najbolj zadihali oz. so te vaje zelo učinkovite. Ker se pri sedenju mišice na sprednji strani kolka in noge skrajšajo, podaljšajo pa mišice, ki potekajo po zadnji strani stegna in po zadnjici, je zelo učinkovata vaja: most na hrbtu, kjer krepimo mišice na stegnih in ritnicah ter raztezamo sprednje stegenjske mišice. Še druga vaja pa so seveda počepi! A kako jih pravilno izvajamo? Več v rubriki Hudo športni!

Hudo športni

Vaje za vrat

26. 12. 2020

V času počitnic in uživanja prazničnih dobrot je še kako pomembno, da smo tudi telesno aktivni … Da vsega prostega časa ne preživimo pred zasloni ali mizo, sključeni nad pametnim telefonom ali za računalnikom. Aleš in Špela sva na ljubljanski fakulteti za šport našla dva sogovornika, ki bosta z nami delila nekaj nasvetov in idej, kako raztegniti in okrepiti mišice, ki so med sedenjem najbolj zapostavljene. Začeli bomo pri vratu in pazili, da raztegujemo mišice, ki so med sedenjem zakrčene, in krepimo mišice, ki so raztegnjene.

9 min

V času počitnic in uživanja prazničnih dobrot je še kako pomembno, da smo tudi telesno aktivni … Da vsega prostega časa ne preživimo pred zasloni ali mizo, sključeni nad pametnim telefonom ali za računalnikom. Aleš in Špela sva na ljubljanski fakulteti za šport našla dva sogovornika, ki bosta z nami delila nekaj nasvetov in idej, kako raztegniti in okrepiti mišice, ki so med sedenjem najbolj zapostavljene. Začeli bomo pri vratu in pazili, da raztegujemo mišice, ki so med sedenjem zakrčene, in krepimo mišice, ki so raztegnjene.

Hudo športni

Kako pravilno okrepiti roke in prsne mišice?

2. 1. 2021

Če mislite, da so sklece alfa in omega vaj za roke, se motite. Vsaka medalja ali vaja ima dve plati … Sklece so vaje za moč, a če želimo poskrbeti tudi za mišice, ki so med sedenjem raztegnjene in mehke, se bo treba lotiti kakšne druge vaje. In to take, ki jo lahko izvajamo kar na stolu!

9 min

Če mislite, da so sklece alfa in omega vaj za roke, se motite. Vsaka medalja ali vaja ima dve plati … Sklece so vaje za moč, a če želimo poskrbeti tudi za mišice, ki so med sedenjem raztegnjene in mehke, se bo treba lotiti kakšne druge vaje. In to take, ki jo lahko izvajamo kar na stolu!

Hudo športni

Trebušne mišice

9. 1. 2021

V minulih dveh rubrikah Hudo športni ste dobili nekaj nasvetov o tem, katere vaje lahko izvajate, da boste okrepili vaš vrat in ramenski obroč ter roke. Danes nadaljujemo z naslednjim sklopom. Aleš in Špela sta namreč na ljubljanski fakulteti za šport izvajala tudi vaje za trebušne mišice.

9 min

V minulih dveh rubrikah Hudo športni ste dobili nekaj nasvetov o tem, katere vaje lahko izvajate, da boste okrepili vaš vrat in ramenski obroč ter roke. Danes nadaljujemo z naslednjim sklopom. Aleš in Špela sta namreč na ljubljanski fakulteti za šport izvajala tudi vaje za trebušne mišice.

Hudo športni

Gremo na tek

19. 12. 2020

Tistim pogumnim, ki jih hladnejše vreme ne moti, bodo nasveti v oddaji Hudo športni prišli prav prej, kot tistim, ki se za dejavnosti zunaj raje odločite v toplejših mesecih. Aleš in Špela tokrat s sogovornikoma govorita o teku.

11 min

Tistim pogumnim, ki jih hladnejše vreme ne moti, bodo nasveti v oddaji Hudo športni prišli prav prej, kot tistim, ki se za dejavnosti zunaj raje odločite v toplejših mesecih. Aleš in Špela tokrat s sogovornikoma govorita o teku.

Hudo športni

Vzdržljivost

12. 12. 2020

S športom se v naši rubriki Hudo športni ukvarjamo že nekaj časa. Do zdaj ste dobili že kar nekaj nasvetov o tem, kako si lahko izberete pravi šport zase in tudi o tem, kako si sestavite urnik vadbe. Tokrat sledijo napotki za povečanje vzdržljivosti pri športu.

11 min

S športom se v naši rubriki Hudo športni ukvarjamo že nekaj časa. Do zdaj ste dobili že kar nekaj nasvetov o tem, kako si lahko izberete pravi šport zase in tudi o tem, kako si sestavite urnik vadbe. Tokrat sledijo napotki za povečanje vzdržljivosti pri športu.

Hudo športni

Doseganje zastavljenih ciljev

5. 12. 2020

Cilje, ki jih želimo doseči, si je dobro postaviti na vseh nivojih našega življenja. In tudi pri športu oziroma športni aktivnosti je tako. Vedeti moramo, v kaj vlagamo svoj trud in kaj je tisto, kar nas bo gnalo naprej, tudi ko bo nekoliko težje zapustiti toplo notranjost doma in oditi na dnevni odmerek potenja. Če bomo pri tem disciplinirani, rezultati ne bodo izostali. Zato sva se Špela in Aleš v tokratni rubriki Hudo športni s strokovnjakinjo s Fakultete za šport Univerze v Ljubljani pogovarjala o tem, kako si zastavite dosegljive cilje in kako marljivi boste morali biti pri tem, da jih dosežete.

12 min

Cilje, ki jih želimo doseči, si je dobro postaviti na vseh nivojih našega življenja. In tudi pri športu oziroma športni aktivnosti je tako. Vedeti moramo, v kaj vlagamo svoj trud in kaj je tisto, kar nas bo gnalo naprej, tudi ko bo nekoliko težje zapustiti toplo notranjost doma in oditi na dnevni odmerek potenja. Če bomo pri tem disciplinirani, rezultati ne bodo izostali. Zato sva se Špela in Aleš v tokratni rubriki Hudo športni s strokovnjakinjo s Fakultete za šport Univerze v Ljubljani pogovarjala o tem, kako si zastavite dosegljive cilje in kako marljivi boste morali biti pri tem, da jih dosežete.

Hudo športni

Izbira športa

28. 11. 2020

Kot v zadnjih tednih spoznavate v družbi rubrike Hudo športni, morate tudi migati. Za kar smo vam do zdaj podali že veliko koristnih nasvetov. A zelo hitro se pri razmisleku, kaj početi, lahko srečate tudi s tem, da ne veste točno, kaj bi. Zato sva se tokrat Aleš Ogrin in Špela Šebenik v rubriki Hudo športni ukvarjala prav z reševanjem te dileme. Kot ponavadi so na Fakulteti za šport univerze v Ljubljani ponudili veliko koristnih nasvetov.

9 min

Kot v zadnjih tednih spoznavate v družbi rubrike Hudo športni, morate tudi migati. Za kar smo vam do zdaj podali že veliko koristnih nasvetov. A zelo hitro se pri razmisleku, kaj početi, lahko srečate tudi s tem, da ne veste točno, kaj bi. Zato sva se tokrat Aleš Ogrin in Špela Šebenik v rubriki Hudo športni ukvarjala prav z reševanjem te dileme. Kot ponavadi so na Fakulteti za šport univerze v Ljubljani ponudili veliko koristnih nasvetov.

Hudo športni

Aktivnosti v naravi

21. 11. 2020

Narava je zagotovo najboljši športni poligon, ki ga lahko izkoristimo, da smo telesno aktivni. Zato se bomo tokrat v rubriki Hudo športni odpravili prav tja in pogledali, kaj vse lahko počnete. Aleš in Špela sta s sogovornicama za vas pripravila veliko uporabnih nasvetov.

8 min

Narava je zagotovo najboljši športni poligon, ki ga lahko izkoristimo, da smo telesno aktivni. Zato se bomo tokrat v rubriki Hudo športni odpravili prav tja in pogledali, kaj vse lahko počnete. Aleš in Špela sta s sogovornicama za vas pripravila veliko uporabnih nasvetov.

Hudo športni

Stanovanje je telovadnica

14. 11. 2020

Ker bo šolanje (za večino) še vedno potekalo na daljavo, ker so dnevi kratki in vreme hladnejši, bosta Špela in Aleš s sogovornico s Fakultete za šport Univerze v Ljubljani vaše stanovanje spremenila v telovadnico.

8 min

Ker bo šolanje (za večino) še vedno potekalo na daljavo, ker so dnevi kratki in vreme hladnejši, bosta Špela in Aleš s sogovornico s Fakultete za šport Univerze v Ljubljani vaše stanovanje spremenila v telovadnico.

Hudo športni

Delovni kotiček

7. 11. 2020

Glede na to, da bo od ponedeljka šola potekala na daljavo, je skrajni čas, da pospravite in prilagodite svojo sobo ali kakšen drug kotiček v stanovanju tako, da boste imeli tudi primeren delovni kotiček. Ker bo torej v prihodnji dneh več sedenja in učenja, je današnja rubrika Hudo športni namenjena prav temu.

9 min

Glede na to, da bo od ponedeljka šola potekala na daljavo, je skrajni čas, da pospravite in prilagodite svojo sobo ali kakšen drug kotiček v stanovanju tako, da boste imeli tudi primeren delovni kotiček. Ker bo torej v prihodnji dneh več sedenja in učenja, je današnja rubrika Hudo športni namenjena prav temu.

Hudo športni

Telesna skladnost

31. 10. 2020

Že minulo soboto smo v športnih minutah oddaje Hudo govorili o telesnih značilnostih, ki lahko vplivajo na našo sposobnost ukvarjanja s športom. Predstavili smo vam pravilno telesno držo. Ta teden bomo stvar še nekoliko nadgradili, in sicer bomo govorili o telesni skladnosti. Le redko namreč pomislimo, kako ta vpliva na nas in delovanje našega telesa.

11 min

Že minulo soboto smo v športnih minutah oddaje Hudo govorili o telesnih značilnostih, ki lahko vplivajo na našo sposobnost ukvarjanja s športom. Predstavili smo vam pravilno telesno držo. Ta teden bomo stvar še nekoliko nadgradili, in sicer bomo govorili o telesni skladnosti. Le redko namreč pomislimo, kako ta vpliva na nas in delovanje našega telesa.

Hudo športni

Pravilna drža

24. 10. 2020

V rubriki Hudo športni smo tokrat govorili o stvari, ki je neposredno ravno ne povezujemo s športom, a je kljub temu osnova. Za vas pa smo pripravili tudi povsem enostavno vajo, ki bo pripomogla, da se boste med sedenjem držali bolj zravnano.

12 min

V rubriki Hudo športni smo tokrat govorili o stvari, ki je neposredno ravno ne povezujemo s športom, a je kljub temu osnova. Za vas pa smo pripravili tudi povsem enostavno vajo, ki bo pripomogla, da se boste med sedenjem držali bolj zravnano.

Hudo športni

Motivacija

17. 10. 2020

Ena izmed stvari, ki je v športu zelo pomembna, je motivacija. Ta nas lahko pripelje do še tako oddaljenih ciljev, le dobiti moramo voljo, da jih začnemo dosegati. Ker je motivacija tudi osnova za začetek vadbe ali ukvarjanja s športom, smo ji namenili tokratno rubriko Hudo športni. Pripravila sta jo Špela Šebenik in Aleš Ogrin.

11 min

Ena izmed stvari, ki je v športu zelo pomembna, je motivacija. Ta nas lahko pripelje do še tako oddaljenih ciljev, le dobiti moramo voljo, da jih začnemo dosegati. Ker je motivacija tudi osnova za začetek vadbe ali ukvarjanja s športom, smo ji namenili tokratno rubriko Hudo športni. Pripravila sta jo Špela Šebenik in Aleš Ogrin.

Hudo športni

Hudo športni s Programom za mlade in strokovnjaki

10. 10. 2020

V oddaji Hudo bomo na Prvem bomo skupaj športno aktivni. V teh časih moramo namreč tudi sami poskrbeti za to, da ostanemo fit in k temu zagotovo najbolj prispeva gibanje. Športne izzive bodo za vas pripravili strokovnjaki, seveda pa boste izvedeli tudi, čemu služijo in kako jih pravilno izvajati. Več o novi rubriki Hudo športni pa Špela in Aleš v naslednjih minutah.

9 min

V oddaji Hudo bomo na Prvem bomo skupaj športno aktivni. V teh časih moramo namreč tudi sami poskrbeti za to, da ostanemo fit in k temu zagotovo najbolj prispeva gibanje. Športne izzive bodo za vas pripravili strokovnjaki, seveda pa boste izvedeli tudi, čemu služijo in kako jih pravilno izvajati. Več o novi rubriki Hudo športni pa Špela in Aleš v naslednjih minutah.

Čakalna vrsta