Opis epizode

V drugem tednu ponovitve vaj iz samoumiritve s psihiatrom in psihoterapevtom, prof. dr. Borutom Škodlarjem, smo se znova lotili:
- vaje iz čuječnosti
- vaje mačka
- vaje postopnega mišičnega sproščanja
- umirjanja ob pitju čaja
- ponovili pa smo tudi vajo upanja in (samo)sočutja.
Vaje so opremljene s kratkimi pogovori in pojasnili o izvedbi. Ob prvi vaji pa boste slišali tudi prijazen odziv dveh poslušalcev, ki vadita z nami, gospe Nataše in gospoda Marka.

Ponovimo pet vaj iz samoumiritve, ob katerih boste slišali tudi kratka pojasnila, zakaj je to pomembno in kaj je njihovo bistvo

V drugem tednu ponovitve vaj iz samoumiritve s psihiatrom in psihoterapevtom, prof. dr. Borutom Škodlarjem, smo se znova lotili:
– vaje iz čuječnosti
– vaje mačka
– vaje postopnega mišičnega sproščanja
– umirjanja ob pitju čaja
– ponovili pa smo tudi vajo upanja in (samo)sočutja.
Vaje so opremljene s kratkimi pogovori in pojasnili o izvedbi. Ob prvi vaji pa boste slišali tudi prijazen odziv dveh poslušalcev, ki vadita z nami, gospe Nataše in gospoda Marka.

Mojca Delač