Opis epizode

Meghosszabbíthatja az életet, hangulatjavító, csökkenti a stresszt és a depressziót, emeli az energiaszintet, csökkenti a szívbetegségek kockázatát, kiváltja a mitokondriumok, illetve a testünk erőműve számának emelkedését, javítja az alvásminőséget, valamint az agyműködést, elősegíti az izomnövekedést. A felsorolt jótékony hatások közös nevezője a torna, a testmozgás.

A Rádiórendelő ellátogatott a Lendvai Egészségház Közintézet egészségnevelő központja által szervezett tornaműhelyre. A gyakorlatok sikeres elvégzése után beszélgettünk a műhelyt vezető Nemec Lara fizioterapeutával és az egyik résztvevővel, Bernad Piroskával. A műsort Cigan Szilvia szerkesztette.

Cigan Szilvia