Opis epizode

Gibanje je ključnega pomena za naše zdravje in dobro počutje. Ne glede na starost je vadba ena najboljših naložb v zdravje in dobro počutje. Gibanje in vadba za moč sta za starejše izjemno pomembna, saj pomagata ohranjati zdravje, samostojnost in kakovost življenja. Zato smo se o tem pogovarjali s Taro Turk, osebno trenerko in prehrambno svetovalko.

Kristijan Šmid